1．姿勢
みなさんご自分の姿勢を横から見たことはありますか？デスクワークなどで座り姿勢が多い方や単一姿勢での仕事が多い方は姿勢が崩れていることがほとんどです。ここでは正しい姿勢を知り、意識的に姿勢を改善しましょう。詳しくはこちら → ニュースレター１ 「 姿勢 」
ニュースレター
役に立つ健康情報を発信しています。姿勢や腰痛、肩こりなどの諸症状の
日頃から気をつけること、運動、カイロいプラクティックケアなどを
紹介しています。2か月に一度更新しています。次回もお楽しみに。
1. 姿勢
2. 不良姿勢と症状
3. 腰痛
4.四十肩・五十肩
5．肩の痛み
6．車を運転する方の腰痛対策
日頃から気をつけること、運動、カイロいプラクティックケアなどを
紹介しています。2か月に一度更新しています。次回もお楽しみに。
1. 姿勢
2. 不良姿勢と症状
3. 腰痛
4.四十肩・五十肩
5．肩の痛み
6．車を運転する方の腰痛対策
詳しくはこちら → ニュースレター１ 「 姿勢 」
２．不良姿勢と症状
ここでは不良姿勢が具体的にどう体に良くないのかを見ていきましょう。不良姿勢は背骨のゆがみを生み、背骨の中を通る神経にも悪い影響を与えます。姿勢の改善は症状の改善だけでなく、予防にもつながります。詳しくはこちら → ニュースレター２ 「 不良姿勢と症状 」
３．腰痛
現在、日本の有病率1位は腰痛です。普段腰痛はないのに「ある朝急に腰痛が…」なんて経験をされた方は少なくないと思います。でもその経験は前日何か特別なことをしたから起きてるのではなく、日常生活での腰への負担が限界に達したために起こっているに過ぎません。同じことを子どもの頃に経験した方はほとんどいないと思います。ここでは具体的に日常生活の動作がどれほど体の負担になるのか見ていきましょう。詳しくはこちら → 「 腰痛 」